Исхрана со вода 3 дена?

Што мислиш? Дали јо-јо ефектот ќе започне за 3 дена, или како?

1 одговор

Ефектот јо-јо е однапред програмиран. После тоа ќе добиете толку многу тежина што ќе имате вртоглавица. Да не ги спомнувам комплетно нездравиот аспект и тоталниот недостаток на хранливи материи за вашето тело.

Сосема бесмислено и пред-програмирано со фрустрација.

слични прашања

Јас и моите колеги правиме предизвик. Мораме да постиме пред два дена, но некако се плашам дека ќе соберам маснотии и дека моето тело ќе се префрли на горилникот што може да се случи по два дена, јас не сум дебел, но може да се здебелам како резултат. Може да се случи по два дена?

Почнав диета пред 5 дена за да ослабам само неколку килограми. Сега сум паднат од 84 на 81 година. За жал, бидејќи не бев гладен 2 дена, јадев уште помалку. Дали сега може да се појави јојо-ефект? Но, од сега па натаму би јадела нормално повторно, но со дефицит.

Бев болен последните три дена и потрошив само 200 калории во првите два дена и околу 500 калории на третиот jz јадев повеќе, но сè уште имам околу 350 кал. Дефицит, бидејќи сè уште не можам да намалам толку многу затоа што голтањето навистина ме боли

Ако повторно јадам нормално, може да се здебелам затоа што имав силен дефицит три дена?

Морам да ослабам многу брзо и не планирав да јадам ништо 30 дена.

Да, такво нешто функционира, веќе го имам видено со други и добро сум информиран за ефектот JOJO.

Ова го правам за да ослабам, но и за да го „измијам“ телото одвнатре. или да се измие и да се ослободи од сите отпадни производи или токсини што се наоѓаат во организмот!

Прашање: Колку вода треба да земам за еден ден? кога постем 30 дена?

Сега сум на диета веќе 5 дена и во некои денови јадев 1000 калории помалку затоа што одеднаш не бев гладен. Спорт исто така. Сега би јадел повеќе, но сепак имам дефицит, но се плашам дека ќе добијам јојо-ефект. Дали ќе добијам тежина ако сè уште имам дефицит?

Во моментот, за време на кризата, мојот вкупен промет е 2.300. Потоа би јадел 1.800, а исто така и спортував. Може ли некој да ми го одземе овој страв? Јас веќе изгубив 2 кг и се плашам: /

Јас правам сплит тренинг на секои 2 дена и секогаш џогирам после тоа. Покрај тоа, имам дефицит на калории од 800 калории. Сега, се разбира, спортските активности значат дека заштедувам уште повеќе калории на ден.

Може ли да влезам во јо-јо ефект како резултат?

И дали некој го сторил тоа претходно

Што можам да направам за да немам ефект ЈОЈО повторно по слабеењето?

Ако ја сменам диетата така што јадам 200ккал дневно помалку од вообичаеното, дали го добив ефектот јојо затоа што вежбав премногу и согорував многу килокалории? Дали треба да земете kcal повторно ако тренирате многу за да го избегнете џоџо ефектот или нема врска со обуката ?

Може да добиете 3 килограми за 3 дена со ефектот на џоџо? Или е тоа премногу брзо

ако сте јаделе 2500-3000 калории на еден ден и 1500-2000 калории на другиот ден, на пример

Здраво, имам проблем. Неодамна сакав да престанам да пушам, или да пушам само 3 пури на ден, пред тоа беше од 8 до 12. И јас поминав 9 дена, всушност требаше да пушам помалку сега, но сега се појави мојот проблем, пушам уште повеќе ! Сега има над 12 на ден. Дали е тоа јо-јо ефект или е само краткорочна фаза, а потоа станува се помалку. Ако е навистина јо-јо ефект, што можам да направам за тоа? Пушењето чини многу пари и здравје.

Што точно е јојо-ефектот и како го добивате и како го избегнувате ?