Божиќ и новогодишната ноќ брзо се приближува: Што треба да знаат дијабетичарите за алкохолот

Божиќ и новогодишна ноќ без чаша вино за празничниот празник или чаша пенливо вино за да наздрави Нова година? Ова порано беше нормално за дијабетичари. Но, препораките се сменија суштински во последните години. Денес е дозволено дури и грицкање - но само во скромна мерка. Истото важи и за алкохолот. На мала чаша вино, шампањ или пиво тешко му треба дијабетичар за да му одолее. Но, не секој ден, ве молам - и генерално со одредена доза на претпазливост. На пример, никогаш не треба да пиете на празен стомак и секогаш да внимавате на нивото на шеќер во крвта. Ова е особено важно кога станува повеќе од чаша. Инаку, малиот камшик може да има многу сериозни последици.

Нискиот шеќер во крвта (хипогликемија) е најголема опасност - особено ако земате „шеќерно слатки“ сулфонилуреа или инјектирате инсулин. Бидејќи овие лекови сами по себе можат да предизвикаат хипо. Постои и парадоксален проблем: од една страна, алкохолот генерално содржи многу јаглехидрати и со тоа предизвикува покачување на шеќерот во крвта. Од друга страна, алкохолот го блокира нормалното снабдување со шеќер од црниот дроб. Затоа, постои ризик од хипогликемија со задоцнување од неколку часа. Бидејќи црниот дроб е зафатен со разградување на алкохолот - вирус за органот. Ова предизвикува формирање на нов шеќер да запре.

Нормално, околу часовникот, црниот дроб гарантира дека шеќерот се ослободува во крвта како снабдување со енергија за организмот. Ова е исто така вклучено во дозата на лекот. Ако снабдувањето со гликоза од црниот дроб се намали поради консумирање алкохол, дијабетичарите се лизгаат во хипогликемија. Не е проблем само ноќе. Дури и оние кои се малку ослабени, честопати не ги забележуваат симптомите на хипо, за да преземат контрамерки. Ова се заканува дури и следниот ден, во зависност од количината на алкохол. Затоа, никогаш не треба да ја зголемувате дозата на инсулин или таблети во врска со алкохол и повторно да го проверите шеќерот во крвта пред да заспиете (на работ од креветот). Ако вредностите се премногу ниски, помага леб со полно зрно, на пример.

Дијабетес и алкохол, дијабетичари треба да обрнат внимание на ова на прослави:

Никогаш не пијте алкохол на празен стомак;
Почесто проверувајте шеќер во крвта;
Поставете будилник за мерење на шеќер во крвта дури и ноќе;
Не сметајте јаглехидрати во алкохол;
Womenените не треба да пијат повеќе од 10 грама алкохол на ден (еквивалентно на околу 250 мл пиво), мажите не повеќе од 20 грама, на пример околу 200 мл вино.

Некои студии покажаа дека умерената потрошувачка на алкохол е поврзана со помал ризик од кардиоваскуларни болести и дека очекуваното траење на животот, особено за оние кои пијат вино, беше дури пет години подолго отколку кај оние кои се воздржуваа од алкохол. Сепак, ова се однесува само на умерена потрошувачка на алкохол од максимум 20 грама на ден. Редовното консумирање алкохол може - не само кај дијабетичари - да доведе до преструктуирање на црниот дроб, па дури и заболување на масен црн дроб. Колку алкохол може да толерира црниот дроб во голема мера варира од личност до личност и исто така зависи од претходните болести и полот. Womenените генерално толерираат помалку од мажите. Ако граничните вредности постојано се надминуваат, околу секое трето лице ќе развие замастен хепатитис на црниот дроб (воспаление на црниот дроб), што може да се развие во цироза на црниот дроб.

Поради својата содржина на калории, алкохолот не само што го зголемува шеќерот и тежината во крвта. Целокупната метаболичка состојба се влошува: крвниот притисок и нивото на липиди во крвта се зголемуваат и со тоа ризикот од кардиоваскуларни заболувања и срцеви удари. Дијабетичарите веќе треба да се борат со овие проблеми. Друго е оштетување на нервите предизвикано од слабо контролиран дијабетес (дијабетична полиневропатија). Ова се влошува со прекумерна потрошувачка на алкохол. Секој што веќе страда од оштетување на дијабетичен нерв, треба целосно да избегнува алкохол.

Што има во чашата?

Пиво, 1 шише (500 ml): приближно 20 g алкохол, 15 g јаглехидрати, 200 килокалории.
Пиво од пченица, 1 голема чаша (500 мл): приближно 18 гр алкохол, 15 гр јаглехидрати, 190 килокалории.
Диетално пиво (0,33 л): приближно 16 гр алкохол, 2 гр јаглехидрати, 125 килокалории.
Пиво без алкохол: до 2,4 g алкохол, 27 g јаглехидрати, 125 килокалории.
Црвено вино, 1 мала чаша (100 ml): 9,6 g алкохол, 2,6 g јаглехидрати, 67 килокалории.
Бело вино, 1 мала чаша: 8,8 g алкохол, 2,6 g јаглехидрати, 70 килокалории.
Пенливо вино (суво), 1 чаша: 9,2 g алкохол, 5 g јаглехидрати, 83 килокалории.

Совет: Избегнувајте сите видови на сладок алкохол, особено ликерите и особено шнапите.