храна за фитнес

Овде ќе најдете интересни факти, рецепти и сите најнови новости за здрава исхрана и суперхрана. Блог

Вегански плескавици - Колку се здрави вегански бургери?

Се чини дека возбудата за веганските плескавици и замените со месо е бесконечна. Напротив, се повеќе и повеќе алтернативи без месо наоѓаат свои ...

Колку се здрави сувите овошја

Сувото овошје обезбедува вредни витални супстанции како што се минерали и диетални влакна, не само при грицкање, туку и како состојка во домашната кујна ....

Воспалителна храна

Неодамна ви објавивме за антиинфламаторна храна. Затоа е време да се погледне лошата страна на ...

Антивоспалителна храна

Обучени премногу, се движеа на погрешен начин или едноставно имаа малку лоша среќа и се случи несреќата: воспаление. Особено

Премногу холестерол?

Намалување на нивото на холестерол со овес Само седум лажици овесна каша на ден може да го намали нивото на холестерол на многу нежен начин и ...

Соодветно снабдување со хранливи материи во зима

Во денешното модерно и стресно секојдневие, здравата исхрана може да биде предизвик за многумина кои се справуваат со студената ...

Пробиотици: важно или не?

Сите знаеме реклами за промовирање храна со пробиотици. Производите треба да содржат микроорганизми, особено бактерии на млечна киселина (лактобацили), кои влијаат на цревната флора ...

Хранливи материи во храната тогаш наспроти сега

Пет порции овошје и зеленчук треба да бидат на менито дневно, се препораките на нутриционистите. Со ова ...

Правилно складирање на храна што не припаѓа во фрижидер

Фрижидерот е соодветно место за складирање на многу храна. Сепак, некои видови храна и производи немаат место во нив, квалитетот ...

Како да направите здрав ручек во канцеларија

Идејата за здраво јадење на работа носи многу луѓе во конфликт. Ако претходната вечер ништо не беше претходно зготвено, вие сте ...