Инстаграм: Лора Милер држи диета: Таа се потпира на овој метод

„Скоро ја завршив диетата“, објаснува нововенчаната Лора Милер на Инстаграм. Со оваа промена во исхраната, таа се намалува.

милер

Лора Милер (19), официјално сега Лора Норберг, е на диета. Сопругата на поп-пејачот Мајкл Вендлер (47), „Без разлика“) ги ажурира нејзините обожаватели за процесот на слабеење. На четвртиот ден од нивната исхрана, како што раскажува во своите приказни, насмејте ја, „но всушност е прилично тешко“. Досега ослабела еден и пол килограми. Таа сакаше да остане на диета уште три дена. Една недела и е доволна. Бидејќи 19-годишната девојка јасно става до знаење дека не сака да ја „изгуби масата на килограми“. Наместо тоа, таа сака да го „преструктуира“ своето тело „со оваа радикална промена“.

Така, Лаура Милер полета

Лора Милер се потпира на кетогената диета, позната и како кето диета. Ова е промена во исхраната во храна со малку јаглени хидрати, но со висока содржина на протеини и маснотии.Тоа треба да го стимулира метаболизмот на организмот и да ги исфрли килограмите. Тоа значи: јаглехидратите се табу. Нема леб, нема компири, нема тестенини, нема ориз, нема шеќер завршуваат на чинијата. Дозволени се јајца, мрсна риба, месо, колбаси и зеленчук со малку јаглени хидрати. Зеленчук со малку јаглени хидрати вклучува авокадо, брокула, карфиол, зелена салата, спанаќ и тиквички. Бидејќи овошјето има висока содржина на фруктоза, треба да се јаде само во мали количини.

Лора Милер „скоро ја заврши“ својата диета. Таа беше "среќна што можам да ја извадам. Досега беше тешко, но јас го сторив тоа". Поранешниот учесник на „Ајде да танцуваме“, исто така, објаснува дека треба да се прифатите себеси за тоа што сте. Но, ако сте незадоволни од себе, „можете да промените нешто“. Станува збор за чувството добро со себе. „Секој е различен, секој има различни области со проблеми! Во летото 2020 година, 19-годишникот сепак ќе има ТВ-свадба со Мајкл Вендлер. Тие веќе се венчаа во матичната служба.