Lивеење со артроза на колената - секојдневен живот со оваа болест

Како да се справам со артроза на колената во секојдневниот живот? Кои алатки можат да помогнат и каде можам да се обратам? Овде ќе најдете препораки од засегнатите, стратегии за самостојно управување и можни точки за контакт што можат да помогнат за подобро справување со болеста.

Последен пат ажурирано на 25 септември 2020 година
Научен совет: Др. медицински Дагмар Лиман, проф. медицински Мартин Шерер
Создадено на 06.06.2017 година
Следната планирана ревизија: декември 2020 година

Д-р медицински Дагмар Лиман

Д-р медицински Дагмар Лиман обучил медицинска сестра, а потоа студирал медицина на Универзитетот во Либек. По дипломирањето, таа работеше како асистент лекар на Институтот за трансфузиона медицина и имунологија, каде што докторираше на тема „Ефекти на изложеност на жива врз имунолошкиот систем на човекот“. Подоцна работела на Институтот за социјална медицина на Универзитетот во Либек со фокус на медицината базирана на докази и евалуација на медицинските процедури (Процена на здравствената технологија). Од 2013 година работи како координатор за истражување на Институтот и Поликлиника за општа медицина при Универзитетскиот медицински центар Хамбург-Епендорф.

Проф. медицински Мартин Шерер

Проф. медицински Мартин Шерер студирал хумана медицина во Марбург, Виена и Париз. Како професор на Универзитетот во Либек, тој ја истражуваше темата „истражување на здравствените услуги и неговите методи“. Неговите главни истражувачки области вклучуваат прекумерна и недоволна понуда и развој на индикатори и упатства за квалитет. Од 2012 година, Шерер е шеф на клиничката општа медицина на Универзитетскиот медицински центар Хамбург-Епендорф (УКЕ). Тој е исто така претседател на германското друштво за општа медицина и семејна медицина (ДЕГАМ) и член на други медицински друштва. Од 2015 година проф. Д-р. медицински Мартин Шерер ја основа Фондацијата Здравствено знаење.

Овој симбол се залага за инфо корпа. Во ова можете да ги соберете сите информации што ви се важни и подоцна да ги испечатите како PDF.

Сведоштва

Како погодените со артроза на колената се справуваат? Стави во инфо корпата

Ренате Хофман (70)

беше дијагностициран со артроза на колената во 2007 година.

Ренате Хофман (70)

беше дијагностициран со артроза на колената во 2007 година.

Клаус Брандекер (64)

има почеток на артроза на десното колено.

Клаус Брандекер (64)

има почеток на артроза на десното колено.

Беате Шрајбер (75)

страдаше од артроза на колената од 1995 година.

Беате Шрајбер (75)

страдаше од артроза на колената од 1995 година.

Ренате Хофман

Јас се викам Ренате Хофман, родена сум во 1947 година. Остеоартритисот беше дијагностициран во левото колено во 2007 година.
Пензиониран сум и работев во канцеларијата како асистент на раководството.
Во 1997 година трчав по трамвај и одеднаш ме повреди коленото и не можев да ја спуштам целата нога надолу. И од тука всушност започна мојот проблем со коленото.

Забелешка:
Секој наоѓа свој начин за справување со болеста. Овој филм е извештај за лично искуство.

Значи, болката всушност се јавува при движење. Кога работам градинарство, понекогаш го заборавам коленото, а потоа легнав во креветот, а потоа го забележувам коленото.
Тешко е да се направи ова брзо свиткување.

Исто така се привлекува. Ова е процес што го забележувате само кога сакате да направите нешто што не го правите сега (како порано). Како на пример ставање чевли. Тогаш само го земам чевелот за чевли и тогаш не морам да се наведнувам така. И тоа веќе помага.

Според мое мислење, имав многу прекумерна тежина и секако тоа го оптеретуваше коленото. И тогаш ја сменив исхраната за да направам нешто за моето тело и изгубив 20 кг за девет месеци. Треба да има движење! Исто така беше многу добро за моето колено. Да Можете да кажете.

Планот да не се здебелам е силен во мојата глава и тоа е предизвик. Бидејќи губењето тежина понекогаш е доста добро, но држењето е многу важно сега за да не се повтори овој товар.

Кога болката се влошува и дефинитивно немате опции да направите ништо друго, можеби пробајте други влошки или направете рачна терапија или што било што може да помогне. Чекорот кон вештачки зглоб ќе биде последната опција.

Повеќе информации можете да најдете во здравствените информации за артроза на колената „ivingивеење со. "
Интервјуто е снимено во март 2017 година.

Клаус Брандекер

Јас се викам Клаус Брандекер. Роден сум во 1953 година. Јас сум пензионер од 2016 година. Пред тоа, работев во бизнисот со ресторани многу години. Долги години имав болка во коленото, особено на десното. Сепак, редовната дијагноза беше поставена само во 2016 година. Потоа беше откриено дека десното колено почнува да има артроза. И овој остеоартритис се влоши лошо во последните неколку месеци.

Забелешка:
Секој наоѓа свој начин за справување со болеста. Овој филм е извештај за лично искуство.

Lifeивотот со артроза во коленото е малку поограничен отколку порано. Но, јас сум личност која секогаш вели: „Мојата чаша не е полупразна - мојата е секогаш полна!“
Вистинската дијагноза на остеоартритис. па не можам да кажам шок.
Фактот дека дефинитивно беше така, малку ме шокираше.

Секако дека веќе не се движите толку брзо за да постигнете нешто или што и да е.
Но, мислам дека го правиш тоа потсвесно и можеби дури и не го обвинуваш остеоартритисот воопшто. Вие само стареете и ајде да го сфатиме полесно.
Јас сè уште обожавам да бидам спортист. Сепак, секако морав да се прилагодувам. Бадминтон повеќе не работи, не сакам ни јас. Кога ќе направам, сакам да правам малку гимнастика само за да продолжам да се движам. И, исто така, сакам да играм малку сениорска одбојка. Тоа не значи да се биде активен со „навистина диви“, туку за стари мажи. Тој може еднаш да „седне“. И тоа е добро и за мене.
Денес свесно обрнувам внимание на добрите чевли со соодветни влошки. Што е исто така корисно во однос на стапалата.
На крајот, кога знам дека се соочувам со товар, во меѓувреме имам лекови против болки, кои потоа брзо ги „фрлам“, а потоа по час или час и половина помага барем да ја задржам болката.

Да Изгледите за живот со остеоартритис се такви што прво се потпирате на тоа дека ќе ви помогнат. Да, и дали навистина треба да се случи толку лошо, што не се надевам, дека треба да се потпирате на постојани патерици или на шетачот, тогаш треба да биде исто!
Но, тогаш чашата е сè уште половина полна!

Можете да најдете повеќе информации во здравствените информации за артроза на колената "ivingивеење со ."
Интервјуто е снимено во март 2017 година.

Беате Шрајбер

Јас се викам Беате Шрајбер. Роден сум во 1942 година и ми беше дијагностициран остеоартритис во фаза на напредување во 1995 година и во одреден момент ќе заврши со операција.

Забелешка:
Секој наоѓа свој начин за справување со болеста. Овој филм е извештај за лично искуство.

За прв пат ме оперираа на коленото во 1965 година. По повреда на спортот. Од таа приказна, секогаш сум имал потреба од колено. Имаше сè поголема свесност: сега треба да направите нешто поразлично. И, исто така, бев свесен дека во одреден момент ќе морам да престанам да се занимавам со спорт. Јас го направив ова. Но, само кога бев на возраст за пензија. На крајот решив да не одам на скијање, туку да пешачам и да направам нешто што воодушевува многумина: Јас генерално пешачам сам. И така, можам да одлучам дали треба да одам на таков начин што другите не велат: "О - но таа има доста остеоартритис". Но, јас барам свој начин, ги барам моите паузи сам, шетам по најстрмните делови сам без притисок да бидат видени од другите. И тоа е навистина добро за мене.

И тогаш, секако, повеќе и повеќе користам огради и ако не ме видат, што има врска со срамот, исто така, правам чекор за прилагодување, како мали деца, кога трчам нагоре и надолу по скалите. И, ако треба некаде да се наведнам, тогаш земам клешти и ги земам со клешти.

Без разлика дали имам „Х-опрема“ или повеќе немам скијање или нешто слично - можам да живеам со тоа. Она со што не можев да живеам ќе биде толку значајна ноќна болка што навистина го одзема квалитетот на животот. И кога ќе дојде време, одам и ќе кажам: „Докторе, сега дојде време. Сега ајде да го сториме тоа! “Ако би донел одлука да направам операција, тоа би било моја одлука пред сè.
Се гледам како седам на масата за појадок и му велам на мојот сопруг: „Мислам дека Волфганг, ќе го сторам тоа сега!“ Тогаш тој ќе беше првиот што ќе знаеше и исто така многу добро ќе знаеше дека веќе не е можно. Но, до сега, си мислам, сè уште можам да успеам до одреден степен.