Потеклото на јогата: вака настана јогата

Јогата е исклучително популарна активност за слободно време, но малкумина знаат како настанала. 'Llе ви го кажеме потеклото на физичкиот тренинг, што веројатно е далеку назад отколку што мислите.

така

Потеклото на јогата

Почетоците на јогата лежат околу 700 години пред сегашната ера. Во тоа време, сепак, тоа беше далеку од она што го разбираме ние во западниот свет со терминот денес.

  • Во најраните филозофски текстови на хиндуизмот, Упанишадите, беа дадени првите забелешки за јогиските вежби за дишење и техниките за медитација.
  • Вистинскиот концепт на јога веќе паѓа во средината на Упанишадите. Во тоа време, сепак, сè уште се користеше со санскритско значење на зборот: „Единство“. Дури 300 пред сегашната ера, јогата се споменува за прв пат како практичен контраст со теоретското барање за просветлување.
  • Помеѓу 2 и 4 век од нашата ера, се појавува лицето кое ги поставува темелите на јогата како што денес знаеме: Патањали.
  • За него е малку познато освен фактот дека тој ја сумирал јогиската мудрост на своето време во книга. Оваа мудрост ја запиша во 194 стихови - таканаречените јога сутри. Овие се сметаат за задолжително читање за секој јоги.
  • Патанџали ја подели јогата на четири гранки: Раџа Јога, Јнана Јога, Карма Јога и Бакти Јога. Сите овие опишаа друг начин за постигнување на просветлување.
  • Раџа Јога ја опиша таканаречената осум дела медитативна патека - на санскрит „Аштанга“. Ова е основа на модерната јога.
  • Првично, тоа беше чисто медитативни практики. Неколкуте пози кои беа вклучени имаа за цел само да го подготват телото за долги часови медитација.
  • Само постепено се развил физичкиот дел, кој сега е познат како асана.

Јога Хата

Хата јогата денес е позната како свој стил на јога, во кој пози се држат подолго. Всушност, тоа е генерички термин за каква било форма на физичка јога.