САКАЈТЕ ГО ТЕЛОТО - Дел I

Лето Ова е време кога треба да ви биде пријатно. Затоа што конечно е повторно топло. Затоа што сè е зелено. Бидејќи ладен чај има подобар вкус на 30 ° C отколку на дожд и ветер. И затоа што сè е толку прекрасно безгрижно. Треба да се мисли така.

Но, лето, за некои девојки, за жал, значи и: Паника пред бикини и лошо чувство во сопственото тело. Но, повторно и повторно, особено на пролет и на почетокот на летото, слушам од моите пријатели: „Сè уште може да нарачате сладолед, не сакам“. Мислам - како не сакате да имате сладолед сонце? Секој сака десерти. Освен ако - сте на диета (повторно). Не ме сфаќај погрешно, јас сум никаде во близина на една од оние девојки што можат да јадат што сакаат, во лоши денови дури би сакала да кажам дека имам полош метаболизам од канадски гризли во хибернација, но тргувам со совршена, сончева, бесплатно летно попладне со мојата девојка само многу неволно голема кригла со јагоди за половина парче гума за џвакање и 200мл минерална вода без гас. Добрата храна секогаш била дел од мојот живот. Бидејќи не заокружувам совршен ден со 5 км џогирање, но по можност со добра чаша вино и голема пица во Шанце. ЈАДЕ.ПОБРАНИЦА.УБОВ.

Додека всушност не можев да го живеам ова - тоа не беше лесен пат. Приказната што ви ја раскажувам тука е секако субјективна. Опишува што и како се чувствував во изминатите неколку години. Јас само ќе го споделам со вас момци и се надевам дека можеби ќе ве инспирира неколкумина од вас.

Направив една работа: го повлеков кабелот за рипување. На почетокот несвесно, подоцна последователно. Сменив пријатели и раскинав. Не само поради дискусијата за тежината. Сигурно не. Но, искрено девојки: Раскинете се со луѓе кои се лоши за вас! Тоа не е добро за вашата самодоверба. Кој не те цени. Кои постојано ве споредуваат, ве прават несреќни или ве ставаат под притисок. Тоа звучи толку банално, но всушност е основно. Ние девојките секогаш имаме чувство дека мора да се смениме ако не се чувствуваме пријатно во сопствената кожа. Или можеби сме апсолутно добро - и зависи од нешто сосема друго!

Тоа беше пред повеќе од 1 година. Запознав нови, одлични луѓе. Само чувствувајте се добро, забавувајте се, излезете, опуштете се, само уживајте - тоа повторно работеше. Никој не погледна во мојата чинија, никој не ми сметаше ништо во устата. Само што поминав фантастично лето. После години. Забележав дека моето тело се менува само кога ги видов пантолоните, бидејќи тие веќе не се вклопуваат. А, малку ќе се чувствував виновен кога го добив најверојатно најубавиот комплимент во точно време. „Дали навистина знаете каква прекрасна фигура имате? Го забележав тоа одново и одново во последните неколку дена. Имате толку голема половина, вистински скитник и ако можам така да кажам - прекрасно деколте! “

Ниту еден збор дека сум се здебелил или изгубил тежина. Без проценка за мојата тежина. Се работеше само за мојата фигура. И тогаш конечно разбрав: не беше важно кој број е на вагата или во мојата облека, моето тело се избалансираше сам по себе кога конечно го оставив тоа. Ако јадете свесно на половина пат, живеете опуштено, уживајте и повремено спортувате како што сакате, вашето тело ќе дојде во својата природна најдобра форма што ви одговара. Никогаш нема да имам супер рамен стомак, секогаш ќе бидам некако мек и недоволно обучен. И конечно сум во мир со тоа. Во изминатата година, добив 5 килограми - и нема амбиција да ги изгубам тие 5 килограми повторно. Моето тело се обликуваше, сега имам потенок струк отколку што имав пред 3 години. Во тоа време имав димензии 84-65-83. Денес мерам 90-67-90. Стигнав во моето тело.

Дали има уште критики сега? Секако! Јас сум на мислење дека анонимниот Интернет е далеку поопасен од легендарната индустрија за модели кога станува збор за темата „нарушувања во исхраната“. Да бев сеуште 16 и несигурен, многу непријатни, анонимни коментари некако ќе ме скршеа. Читам толку често во текот на денот дека сум „премногу дебел“, имам „дебели бутови“ и треба повторно да ослабам. Омилена цел на најновите коментари за омраза? Моето деколте. Би било „премногу“. Јас не треба секогаш да го „удирам“ и да се закопчам. Зошто? Се чувствувам добро во облеката и го носам она во што се забавувам. Тоа е она што е за модата. Никој не и кажува на девојка со мала А-чаша да закопча, тоа едноставно „не е доволно“. Јас продолжувам да ја носам облеката онака како што ми се допаѓа дека во блузата има повеќе отколку порано, Мислам дека е убаво. Апсолутно е во ред да се чувствувате пријатно во вашата кожа и да го живеете тоа! Во минатото, тоа ќе ме навредеше - денес ме остава студено.

Ова го должам - како што веќе беше напишано погоре - на вистинските луѓе. Тоа ја направи мојата самодоверба повторно целина. Опуштено и ги отворив очите: предметот на исхрана конечно повторно игра нормална, подредена улога. Точно во вистинско време. Летото е да носите бикини што ви се допаѓа, да се пуштите малку од уздите, само да се забавувате, да бидете сами. Затоа што улогата е најдобра за секој од нас! Xoxo вашата Лина

Вториот дел од објавата следната недела ќе биде за мојата исхрана и спортот што го работам ...