Womenените кимаат со глава во емпатија за битката за тежина по babyесика Симпсон после бебето

Здравствено видео: Ако некоја приказна ве придвижи, постапете според неа | Сисонке Мсиманг (ноември 2020 година).

Dietвездата со јо-јо диета е наводно „под стрес“ за нејзиното слабеење по бременоста, смирувајќи ги обожавателите дека дури и славните имаат проблеми да застанат на нозе по породувањето.

ПОНЕДЕЛНИК 25 јуни 2012 година - Essесика Симпсон ја роди ќерката Максвел Дру пред два месеци - но фабриката за гласини околу нејзиното слабеење по породувањето веќе е во тек.

Пејачката, актерка и моден магнат, 31, е „стресна“ во врска со нејзината цел да исфрли 50 фунти до крајот на годината, објавува Неделен „ИнТауч“, благодарение на дополнителниот притисок на нејзиниот нов договор вреден 4 милиони долари со

Симпсон била опсежно проучувана за време на нејзината бременост за нејзиното зголемување на телесната тежина и диетата, што наликувало на путер-пуста пецива. За'вездата 5'3 "се вели дека ги спуштила вагите за 210 за време на нејзината бременост - број што крена веѓи бидејќи се повеќе медицински докази сугерираат дека она што мајката го јаде додека е бремена го издвојува своето дете од останатите Болницата Johnонс Хопкинс во Балтимор и други институции препорачуваат дури и за некои бремени жени со прекумерна тежина.

Она што Симпсон му го кажува на својот тренер е дека е повеќе фокусирана на губење на тежината од кога и да било порано. Во изминатите две недели, Симпсон беше забележан пет пати од приватната теретана на Пастернак. Луѓето пријавуваат дека јадат диета со висока содржина на протеини, која е исполнета и со сокови од зеленчук.

За да ја достигне својата тежина до 31 декември, Симпсон мора да фрли малку повеќе од два килограми неделно, што е повеќе од онаа на ennенифер МекДаниел, МС, РД, ЦССД, ЛД, нутриционист и портпарол на Академијата, препорачана стапка на исхрана и диететика . МекДаниел вели дека губењето на килограм неделно е здраво и сугерира дека лесно може да трае една година за да се врати на здравата тежина пред бременоста. И без оглед што презентираат натчовечки славни мајки како Бијонсе и Миранда Кер, не е нормално да се одбиеме на телото пред бебето. За да добиеме идеја за тоа какви нови мајки живеат со нив без тренер и нутриционист, стигнавме до Докторс Прашајте ги фановите на Фејсбук за нивните приказни за проблемите со телесната тежина по бременоста.

Губење на тежината на бебето: Што е нормално?

„Во тоа време бев тинејџерка и со првата бременост се здебелив 33 фунти“, напиша Рејчел Вега на Фејсбук. „Најтешкиот дел од губењето на последните 10 килограми беше да најдете време да работите со полно работно време и да имате дете.“ Андреа Дресер напиша дека нејзиното слабеење било спречено од постпартална депресија. „Се здебелив и изгубив 60 килограми со обете бремености“, објасни таа. "Првиот пат беше лесно да се изгуби. Отидов на работа 8 недели по раѓањето и работев. Второто дете што го имав и не се грижев за моето физичко здравје долго време. Околу 9 месеци по раѓањето, започнав". Лекови и почнаа повеќе да се интересираат за грижа за себе. Беше многу тешко време! "

Некои мајки, како Алисон Фихтер Табер, велат дека работат напорно откако ќе се исплати бебето - само не веднаш. „Јас се здебелив до првите 40, изгубив 30 и повторно забременив 8 месеци по породувањето“, напиша таа. "Победив 30 по втор пат и изгубив само 20 за три месеци. Откако бебето # 2 наполни 1, изговорот„ Само што имав едно бебе "навистина веќе не леташе. Го изгубив остатокот од тежината што ја создадов и јадам добро. Се мерам како пред осум години на мојата венчавка “.

Кога стануваше збор за најголемата битка со тежината по породувањето, повеќето мајки се согласија дека најтешкиот дел е наоѓање време и енергија за вежбање и прифаќање физички промени. „Би рекол дека мојата [најголема борба] прифаќа дека додека имам тежина пред бременоста, моето тело не изгледа како пред децата“, напиша Аманда Монтгомери. „Изгубив 40 килограми вода од тешката бременост и оттогаш се борев“, напиша wroteенифер Фамијано. „Најтешко е да научам за мојот нов метаболизам затоа што не е исто“.

Нутриционистот МекДаниел вели дека мајките треба да јадат здрава, хранлива храна како овошје и зеленчук, посни протеини, цели зрна и јаткасти плодови за да помогнат во одржувањето на нивото на енергија. Таа препорачува да јадете мали, чести оброци, да бидете добро хидрирани и да вежбате лесно откако вашиот лекар ќе ви донесе добро.

„Ако ја туркаш количката, можеш да се почастиш на здрава психичка и физичка пауза и да го вратиш телото во форма без да го работиш премногу“, вели таа. „Ако фокусот е на засладување, тежината природно ќе падне и можете да потрошите повеќе од вашата ментална енергија да бидете мајка, а не на вашата половина“.

Кој беше најтешкиот дел од слабеењето на вашето бебе? Кажете ни во делот за коментари.

За повеќе вести за фитнес, диети и слабеење, следете го @weightloss на Твитер од уредниците на @EverydayHealth.