Здравата исхрана ги штити и белите дробови

Над шест милиони луѓе во Германија страдаат од ХОББ

Скоро секој знае дека здравата исхрана позитивно влијае на здравјето. Сепак, повеќето од нив мислат првенствено на заштита од кардиоваскуларни болести, рак, кожни болести и, веќе некое време, од деменција и други невролошки заболувања. Една студија сега покажува дека луѓето кои јадат многу зеленчук, производи од цели зрна, ореви и полинезаситени масни киселини, исто така, можат да го намалат ризикот од белодробни заболувања и да развијат хронично опструктивно белодробно заболување (ХОББ) значително поретко.

Зеленчук и производи од цели зрна штитат од ХОББ

За анализата, американско-францускиот тим на научници користеа податоци од „Студија за здравјето на медицинските сестри“ и „Студија за следење на здравствените работници“. Во период од 16 години, над 120.000 луѓе редовно беа прашувани за нивната исхрана и здравјето на белите дробови. Во текот на периодот на студијата, скоро 900 испитаници развиле ХОББ во белите дробови. Научниците ги објавија резултатите од нивната истрага во „Британскиот медицински журнал“.

Со помош на таканаречениот Индекс на алтернативно здраво јадење 2010 година, мерка за квалитетот на исхраната, научниците дефинираа дали учесниците во студијата јаделе здраво или подобро кажано нездраво. Исхрана со многу зеленчук, производи од цели зрна, ореви и полинезаситени масни киселини, како што се оние што се наоѓаат во рибите, на пример, и само со мали количини црвено месо, производи од бело брашно, алкохол и засладени пијалоци се сметаше за здрава.

Се покажа дека здравата исхрана може да го намали ризикот од ХОББ за една третина. Спротивно на тоа, ризикот од заболување на белите дробови се зголемуваше колку повеќе нездраво јадеа учесниците - оваа врска беше дури и прикажана без оглед дали учесниците пушеле или не.

Болестите на белите дробови стануваат почести

Болеста на белите дробови ХОББ е четврта водечка причина за смрт во светот; Експертите сугерираат дека тоа ќе биде дури и трета водечка причина за смрт до 2030 година. Според проценките на Светската здравствена организација, над 210 милиони луѓе ширум светот се погодени од белодробно заболување. Главната причина за ХОББ е пушењето.

ХОББ често се дијагностицира доцна, иако неопходна е најрана можна дијагноза и брза примена на соодветна терапија за да може навремено да се ограничи загубата на функцијата на белите дробови. И покрај терапиите со лекови, ХОББ сè уште не се лекува. Ако не се лекува, тоа може дури да доведе до сериозни ограничувања во рок од неколку години, а во потешки случаи дури и до смрт.