Зошто повеќето луѓе слаби прават јога

7 одговори

Можеби тие не се „осмелуваат“ да вежбаат јога меѓу сите со нормална тежина. Можеби им недостасува самодоверба. Меѓу истомислениците (курсеви за луѓе со прекумерна тежина) тие можат да вежбаат јога, да станат посамоуверени и да добијат поголема самодоверба. И, конечно, учествувајте на секој друг час по јога и градете попозитивни односи со себе и вашето тело, итн.

Бидејќи едноставно не можете да ги направите одличните вежби кои често се изведуваат со вашиот стомак. Знам за што зборувам; о)

Дали мислите на луѓе кои прават јога или луѓе кои прават јога? Ова се две фундаментално различни работи.

Како прво, би сакал да напоменам дека самостојно водам студио за јога, предавам многу и, исто така, вежбам.

Луѓе кои прават јога: тие се толку различни! Секој има различни физички, ментални или емоционални „проблематични области“. Имам човек во класа, 65 години, 110 кг со 172 см и многу млади луѓе со „свежо“ тело. 65-годишникот не влегува во главата на главата после 1,5 години лекции, но стои на воинските позиции како млад бог и полн со енергија! Ниту другите студенти не се модели со совршено тело. И сепак убави кога се отворени, стабилни и полни со моќ во асана.
Луѓе кои претставуваат јога: Сјајните списанија, видеа и Интернет ветувања ги исполнуваат соништата, желбите и стравовите со своите слики и написи. Тие се дизајнирани според одредена слика - да бидат совршени според нивниот модел!

Јогата е да се пронајдете себеси и да не имитирате слика. Затоа секој може да прави јога (и тоа е така), без разлика дали е дебел или слаб, млад или стар, славен или невработен. Одделете се од вашата слика и однесете пробна лекција во добро студио. Не бикрамиога или темјан магија. Но, асана пракса што се учи разумно и одговорно.

Како дојдовте до оваа претпоставка? Можеби затоа што се поизбалансирани и не ја компензираат нивната фрустрација со храна, но не постојат само слаби луѓе кои прават јога.

Постојат слаби и дебели луѓе кои практикуваат јога. Јас предавам јога многу години. Имам тенки и густи луѓе на курсеви. И двајцата се многу добри во вежбање јога. Често, но не секогаш, дебелите луѓе полесно слабеат кога вежбаат јога. Можеби дебелите луѓе стануваат малку послаби кога вежбаат јога. Сепак, тоа не е секогаш така. Во секој случај, луѓето кои вежбаат јога добиваат повеќе енергија и зрачат со поголема радост.

Се подразбира дека слабите луѓе се користат за фотографии во брошури, книги и веб-страници. Секаде е исто. Погледнете ги насловните страници на скоро секое списание: Колку дебели луѓе гледате на кориците на списанијата? Колку подебели луѓе гледате на кој било каталог? Још-брошурите, книгите и веб-страниците исто така се прилагодуваат на она што е вообичаено во нашиот свет денес. Самите вежбачи на јога имаат различни тежини.

слични прашања

Морам да одржам предавање за јога. Би сакал повеќе информации за ова прашање. Знаете нешто?

Неодамна видов интервју од поранешен учител по јога, кој сега е побожен христијанин и рече дека јогата е нешто многу, многу лошо и против Бога. Но, таа никогаш не рече зошто. Само што направив јога и навистина не мислам дека има нешто непријателски кон Бога таму. Па, зошто строгите христијани се толку против јогата?

здраво, која е најекстремната јога позиција што може да ја заземеш?

Повеќето луѓе не мислат дека тоа е воопшто убаво.

Здраво на сите. жена ми секогаш ги прилагодува пршлените пред да прави јога. таа вели дека тоа е причината зошто се крева на главата со нозете во кобра. дали е нормално јогиите да го прават ова пред јогата? мислам, во нејзиниот лек таа е единствената што ги носи нозете во главата во кобра, освен секако нејзиниот учител по јога. такво екстремно истегнување исто така не може да се бара?

здраво, сакав да прашам дали треба да ја задржуваш јогата кога имаш хипермобилност. има тука емпириски вредности? мислам, повеќето наставници по јога се агилни над нормалниот опсег

здраво, која е најлудата позиција во јогата? така, оној што навистина може да направи змиски луѓе. лг тоби

Прашањето нема врска со ситуација што влијае на мене. Само би ме интересирало вашето мислење на оваа тема.

Слушнав различни мислења од христијаните - повеќето секако имаат проблеми со хинду-одеците во јогата, како што е пракса мантра во која понекогаш се извикуваат имиња на хинду-богови.

Некои други (очигледно малцинство според мене) мислат дека како христијанин можете да го игнорирате тоа и да се фокусирате на спортско-здравствениот аспект.

како го гледаш Јога-практиката е компатибилна со христијанската вера?

Здраво Веќе некое време читам книги што се занимаваат со хиндуистичка филозофија и духовност. Медитацијата и јогата се основни состојки.

Сега добив германски превод на Јога Сутра. Едноставно кажано, книгата е основа на јогата, водич стар илјадници години. Веднаш ме погоди дека „старата“ индиска јога е сосема поинаква од она што е познато овде на Запад под овој термин.

Имам неколку девојки кои одат на часови по јога. Тие почесто ми велат дека понекогаш се прават исклучително напорни физички вежби. Секогаш и тогаш има такви „30-дневни јога-предизвици“ на Инстаграм, каде се практикуваат најлудите пози. Учесниците дури се заколнуваат дека јогата им помага да ослабат и да градат мускули подоцна.

Само: ништо од ова не одговара на вистинската цел на јогата! Всушност станува збор за нешто сосема друго. Она што го научувате овде на Запад се „асани“ - положбите. Јогата исто така зборува за филозофија, медитација, самоконтрола, правилен живот, здраво дишење, справување со негативни емоции. На кратко, тоа е сеопфатна физичка и ментална програма, а не фитнес техника. Авторот на Јога Сутра, индиски мудрец по име Патанџали пишува дека целта на јогата е да го смири умот. Тој не пишува ништо за слабеење или градење на мускули.

Зошто е понудена само толку намалена верзија на ова исклучително интересно учење на курсевите по јога? Дали на Запад има „точни“ програми за јога кои вклучуваат и филозофско-духовен дел? Или, јогата навистина е сфатена само како спорт за нас?